导读

 

我们之前在“哪种睡不好，最影响记忆力？”里面，说到了记忆力会受到失眠的损害，今天再来看看《原发性失眠患者学习能力及海马功能连接的研究》这篇文章，继续了解失眠对学习能力的影响。

 

文章里所说的PI是指和“哪种睡不好，最影响记忆力？”里提到的原发性失眠，也就是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。一般对原发性失眠认知损害的研究主要集中在注意力、记忆力、执行能力和警觉性方面。此文中选取的PI患者共40例，男12例，女28例，年龄(38.78±8.25)岁，病程3～24个月。

 

已有研究表明：“睡眠在学习记忆中起重要作用，海马参与记忆的形成和巩固。动物睡眠剥夺后出现学习能力下降，海马受损。”这篇文章因而采用了两种方式来进行检测，一种是词语学习测评，另一种是fMRI扫描，这两种检测都很专业精准：

 

“词语学习测评使用WHO-UCLA词语学习量表测评受试者学习能力，包括瞬时回忆、插入测验、短时延迟回忆、长时延迟回忆、长时延迟再认。”

 

“fMRI扫描参数采用Siemens Tim Trio 3.0T超导磁共振扫描仪，头颅12通道专用线圈，扫描时受试者安静闭目，静止不动。进行脑部常规结构像、静息态脑功能像数据采集。”

 

那么检测结果如何呢？

 

01

 

原发性失眠患者记忆力下降

 

研究显示：“PI患者词语学习中瞬时回忆、插入测试、短时延迟回忆、长时延迟回忆得分均较健康对照组明显下降，说明原发性失眠患者记忆力下降。”

 

“功能磁共振研究显示睡眠剥夺后前额叶背外侧区、顶叶及枕叶激活下降，这些区域与学习相关；任务态功能磁共振研究也发现PI患者前额叶、顶叶和枕叶激活下降，这些脑区兴奋性下降是PI患者记忆力下降的原因。”

 

研究结果还显示：“PI患者右侧海马与左边缘叶、右丘脑、左脑干功能连接增强。左海马与双侧丘脑功能连接增强。”这里提到的大脑不同部位之间的连接增强代表什么？是好是坏？这些部位又各有什么作用呢？和失眠有什么关系？

 

02

 

大脑积极弥补因睡眠导致的记忆问题

 

先一起来认识下大脑零部件吧：“海马是记忆形成重要的解剖结构，参与记忆的形成和储存，是突触水平的片断记忆及短时程记忆的编码储存区，边缘叶参与情绪调节，丘脑是多种神经递质投射的解剖区，是生物钟所在部位；脑干具有碱胆能及单胺类神经递质的投射纤维，拥有‘REM睡眠开关‘，上述结构功能相互作用决定了清醒或睡眠状态。”

 

至于这几个部位连接增强的原因，则是为了补偿受到的损害：“PI患者海马受损，为储存记忆信息，反馈性要求睡眠增多，以满足储存记忆的需要；丘脑与脑干具有调节睡眠的作用，因此出现了海马与丘脑及脑干功能连接增强。PI患者海马与边缘叶功能连接增强可能与失眠患者的焦虑情绪有关。”

 

可见，大脑也是很努力在用其他手段弥补缺觉造成的问题，因为睡眠是记忆形成和巩固的必要条件，特别是在慢波睡眠和快眼动期睡眠中，存在神经突触重塑。如果想要好的学习能力，记得好好睡觉，毕竟老话说得好：磨刀不误砍柴工，睡饱了大脑才能马力足。在此，安然睡眠管理祝大家都能夜夜甜睡好精神。

 

参考文献：张红菊，周瑶，张驰，李永丽，张杰文.原发性失眠患者学习能力及海马功能连接的研究〔J〕.中风与神经疾病杂志，2014，31（10）