导读

 

母亲节就快到了，当妈的人都知道身为人母的辛苦，尤其是孩子出生的头一年，能让人支撑下去的可不是仅靠无私的母爱，还需要得力的帮手和支持，那除了常见的长辈帮忙，还有些什么样的支持呢？今天我们来看看《心理干预对产妇产后抑郁、睡眠情况及泌乳的影响》这篇文章，了解一下心理学能为新妈妈做些什么。

 

文章里将100例产褥期产妇随机分为观察组和对照组各50例，其中对照组采用常规护理，而观察组在对照组的基础上采用心理护理干预。文章比较了2组的产后抑郁、睡眠质量及泌乳情况。结果表明：“观察组的产后抑郁评分显著低于对照组，睡眠时间显著长于对照组，失眠率显著低于对照组，泌乳量显著多于对照组。”

 

首先来看看产褥期是指什么时候：“产褥期是指产后6~8周，是产妇产后恢复的关键时期，这一时期的产妇因分娩，生理及心理等都发生了很大变化，而心理情绪变化关系着产妇和新生儿的健康。特别是近年来，初产妇越来越多，她们对分娩缺乏经验，产后心理问题较为突出。”

 

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产妇心理干预的措施都有哪些？

 

观察组在对照组的基础上采用心理干预，具体措施包括：

 

创造温馨、舒适的环境，尊重产妇的睡眠习惯，为产妇创造舒适、安逸的睡眠环境；同时在产妇房间还可放婴儿床，让产妇有一种在家的感觉，缓解产妇的紧张情绪；

 

教育指导：对产妇进行产褥期的医疗知识和健康知识的教育指导，耐心介绍临产后出现的征象，告知产后情绪对自身及新生儿健康的影响，指导产妇调整情绪，尽可能帮助她们消除负性情绪；

 

心理疏导：加强与产妇的交流，护士要针对产妇不同的文化层次和职业背景，有的放矢地进行心理护理，避免讨论敏感话题，如婴儿性别、经济状况等，以免引起产妇的情绪变化；对于抑郁状态的产妇，要随时注意其情绪的变化，防止突然发生躁狂，引起冲动和破坏行为；

 

完善家庭支持系统：鼓励产妇的家属多关心产妇，增强产妇和家属的感情交流，特别是产妇的丈夫更要从生活上、生理上、心理上多体贴、安慰产妇，了解其内心的想法，帮助解决实际问题，尽量满足其实际需要，增加产妇安全感和安慰感，指导产妇家属积极寻求恰当的帮助与支持，主动参与护理活动，不断培养和增强产妇对这些社会支持的主观感受性，使产妇保持较稳定的心理状态，减轻其心理压力。

 

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有心理护理干预的产妇，泌乳量更多

 

最终研究得到了两组产妇睡眠及泌乳情况比较：“观察组的睡眠时间及失眠率分别为(6.5±2.1)小时、25％，对照组分别为(4.2±1.2) 小时、50％，观察组的睡眠时间、失眠率显著优于对照组。”同时，两组产妇泌乳情况比较结果则是：观察组泌乳量显著多于对照组。

 

可见新妈妈的心理状态有多么重要，文章也说明了原因：“产妇产褥期的心理状态关系着产妇的性激素的稳定、身体的康复、并发症的发生率及新生儿的健康成长。有研究显示，心理因素可直接兴奋或抑制大脑皮质，刺激或抑制催乳素及缩宫素的释放而影响泌乳，此外，心理因素还对睡眠有一定的影响。因此，必须采取心理护理措施，缓解产褥期的不良情绪。”

 

“研究结果显示，观察组在SDS评分、睡眠时间、失眠率、泌乳量方面均显著优于对照组。综上所述，心理护理干预能改变产妇不正确的认知，减少产妇的负性心理，保持良好的心态，促进产妇的泌乳，提高睡眠质量。”

 

现在我们常常有机会听到专家们建议，作为母亲先要爱自己，才有能力更好地爱孩子，确实是这样，那怎样才是好好地爱自己呢？我们觉得，照顾好自己和让自己得到适当的照料与帮助是新妈妈最需要的爱，尤其是新晋辣妈能心情愉快和身体健康就是整个家庭的稳心剂，安然睡眠管理在此祝愿每一位母亲都在生活中收获浓浓的爱意，充实快乐幸福美满。

 

参考文献：冷辉，王义芝.心理干预对产妇产后抑郁、睡眠情况及泌乳的影响〔J〕.中国实用护理杂志，2012，28（8）

 

 

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