导读

 

春困季默默地到了，大家最近上班都还精神十足吗？接着上一期，我们继续一起来看看《夜不成寐，日不能作：组织成员晚间睡眠不足对日间工作行为的影响及机制》这篇研究，这期具体了解领导晚间睡眠不足对其日间领导行为的影响。

 

文章首先从领导职能的分类入手：“领导理论表明，无论何种类型的领导都会履行两类具体的领导职能，即任务绩效和关系绩效，分别指向‘抓工作’和‘关心人’这两类领导职能。”然后分别给出了前人的实验结果和结论。

 

睡眠不足，领导绩效差

 

2016年有学者专门探讨了领导者的睡眠不足与变革型领导、交易型领导和逃避型领导的关系。

 

“结果表明，在变革型和交易型领导行为上的得分，休息充足组的被试比睡眠剥夺组要高；但是在逃避型领导的得分，休息充足组的被试比睡眠剥夺组要低。”

 

可见，“领导者的睡眠不足会负向预测其变革行为和理性交易行为，会正向预测其逃避行为，意味着领导者晚间睡眠不足会影响其日间在执行任务或完成工作目标上的领导绩效。 ”

 

睡眠不足，辱虐言行多

 

2014年另一个团队探究了领导者晚间睡眠不足与日间辱虐行为的关系。该研究通过记录88个领导人和他们的员工在两个星期内的工作内容，跟踪这些领导者每晚的睡眠状况、领导者白天对下属的辱虐言行以及员工的工作状态。

 

研究发现：“前一晚睡眠不足的领导者在第二天日间所表现出的辱虐言行比睡眠充足的领导者更多，且领导者前一晚的睡眠质量越差，次日日间所表现出的辱虐言行的程度越重。”团队进一步通过10个工作日的追踪研究检验了领导者的晚间睡眠对其辱虐管理行为的影响，发现领导者的晚间睡眠质量与领导者的日间辱虐言行显著负相关。 

 

此外，该团队还探究了领导者的晚间睡眠不足与其魅力行为的关系。研究表明，睡眠剥夺组的领导者所得到的魅力评分显著低于控制组。

 

可见，从已有研究来看，领导者的良好睡眠能够从工作绩效、善待下属和个人魅力三个方面全面提升领导行为的质量。

 

不论在怎样的工作场合，好的睡眠总会让你在关键时刻有更亮眼的表现。如果说春困是人的生理天性，这篇研究让我们知道生理天性会影响到的更多方面，好领导也有郁闷时，这不是“缺能力”而是可能“欠好眠”。

 

愿纵横职场的各位都有踏实的睡眠、饱满的精神，还有体恤人心的好领导。（嘿嘿，偷偷说一声，悦安然就有这样的好领导好同事，谁让我们睡眠好呢~）

 

参考文献：肖晨洁，李爱梅，王海侠等.《夜不能寐，日不能作：组织成员晚间睡眠不足对日间工作行为的影响及机制》〔J〕.外国经济与管理，2018，40（10）