导读

 

最近有种感觉，整个社会环境的功利倾向主导了人们的注意力和资金的分配，预计未来能赚大钱的行业炙手可热，一些传统微利的行业则只能苦苦支撑。未来纵是万般明艳，也不代表传统就不重要，正如很多家庭里，孩子被视若珍宝，而多年前含辛茹苦现今白发苍苍的爷爷奶奶，他们同样需要关怀和爱。

 

今天我们一起来看看一篇名为《我国高龄老年人睡眠质量影响因素的实证分析》的文章，文章特别关注了80岁及以上的高龄老年人 ，以6530位80岁及以上的高龄老年人为对象，考察了爷爷奶奶辈的生活和睡眠状况。

 

这篇文章里说：“睡眠障碍是老年人常见的症状之一，我国60-90岁的群体中80％～90％老年人有睡眠障碍。陈长香等对2007年我国22个省市的调查结果显示，老年人的睡眠障碍发生率为49.9％。刘连启等对山东省1805名老年人的睡眠状况进行调查，结果发现山东省城市老年人各种睡眠障碍的现患率为55．73％。”可见，每两个老年人中就有一个睡不安稳。

 

接下来，文章从以下四个方面的情况来考察了高龄老年人的生活与睡眠：

 

(1)人口学变量，包括年龄、性别、婚姻状况以及居住地；

 

(2)高龄老年人的经济状况，包括主要生活来源、生活来源是否够用、全家全年收入以及是否有单独卧室；

 

(3)高龄老年人的社会特征，包括家庭功能与社会交往两类，具体指标为与谁住在一起、生病时谁来照料、与谁聊天最多和找谁解决问题；

 

(4)高龄老年人的健康状况，包括生活习惯、心理状况和生理健康3类，具体指标为现在是否吸烟、是否常饮酒、是否经常锻炼身体、对现有生活的满意度、是否孤独、是否感到紧张害怕、对目前健康状况的评价、是否因健康问题生活受到限制以及两周内是否觉得身体不适。

 

根据调查数据，文章最终得出以下结论：

 

 

 

1. 有 60.2％的高龄老年人反映自身睡眠质量 “好”，睡眠质量“不好”占39.8％。

 

2. 男性高龄老年人的睡眠质量比女性好。反映自身睡眠不好的男性占35.1％，小于女性的42.6％。性别与睡眠质量的相关性较强。

 

3. 人口、经济、社会和健康因素对睡眠质量有显著影响。经济收入高，经常与家人交流有良好的生活习惯和积极的心理态度，以及身体状况好的高龄老年人的睡眠质量较好，而年龄和是否有配偶对睡眠质量影响不大。

 

4. 健康因素是影响高龄老年人睡眠质量的主要因素。适当的吸烟、饮酒和经常锻炼对睡眠有正向的影响。健康直接反映了身体状况的好坏，躯体是否病痛直接影响老年人的睡眠，对睡眠质量有着最直接的影响。

 

 

以上这几个结论中有没有内容和大家本来对爷爷奶奶辈的理解还有些差别呢？如果看完有种原来是这样的感觉，可以仔细想想是不是长久以来对爷爷奶奶们的生活少了些关注。当年的疼爱是不是还能记得？现在他们也需要疼爱了。

 

生活中，传统和未来两端都需要实在，人生才既有盼头又有根基；在这个成败转瞬的时代，如果能拼搏一世不忘来路，我们的心面在对风浪时兴许也会有更多安定。

 

近日骤寒，安然睡眠管理提醒您和家人添衣保暖，舒心顺意。

 

参考文献：陆杰华，南菁，黄鹂.我国高龄老年人睡眠质量影响因素的实证分析，〔J〕.人口与社会，2015，31（3）