上一期聊到中、高考临近，孩子出现情绪问题，这像是实时路况提示前方出现严重拥堵，此时肯及时调整路线，才有可能及时到达目的地。

说到调整预期，“复读”这个词好像总会第一个闪入脑海，今天咱们就聊聊：有多少大考可以重来

孩子在大考前情绪问题突显，家长一时措手不及，都会想到复读。而出现抑郁情绪的孩子，往往并不适合复读，因为自信心受损，是抑郁情绪的主要成因之一。

在重大考试前出现抑郁情绪，常见有三种情况：

很多孩子一直以来的学习动力都来源于家长和老师的较高的期许和鞭策，而其中不少孩子心里最想说的却是“宝宝做不到啊~”。面临影响生命轨迹的大考，这些背负众望的孩子很容易压力过载而产生无力感，出现一过性的抑郁情绪，此时如果决定复读，只会让孩子更加不自信，来年背负更大的压力。

有些孩子学习上从来都不用扬鞭自奋蹄，而面对中、高考，由于自我预期、天赋资质、学习方法等方面的问题，有些孩子会觉得已经拼尽全力却依然离自己理想的成绩有不小的距离，一模时就已经拼到无力了，出现一过性的抑郁情绪，此时如果决定复读，很有可能坐实了孩子“我不行”的感受，让孩子付出不必要的牺牲。

还有一些孩子，原生家庭环境比较差，多年来已经在亲人情感冲突中消耗了很多精力，心理状态本来就不好，甚至是抑郁很久并未发现。备战中、高考所带来的压力，变成压倒骆驼的最后一根稻草，情绪状态急转而下，出现持续的抑郁症典型症状。如果是这样的情况，其实保证生命安全、恢复身心健康就远比中、高考成绩要重要的多了。

毕竟放到整个生命时长去看，学习成绩像是我们众多衣服中的一件，而身心健康更像会伴随我们一路下去的鞋子，衣服添换早点晚点还能将就，鞋子不舒服，每一步都是痛苦。

其实，本着“多喝水，多休息”的原则，并不是不能带着“重感冒”完成迫在眉睫的行进任务。这一方面需要家长和孩子静下心来重新考量中、高考在人生中的重量，考虑迂回前进的可能性；另一方面也需要运用科学的心理干预措施。